Mindfulness kan je op weg helpen naar een opgeruimder en lichter leven, maar in ons drukke bestaan kan mindful leven een uitdaging zijn. Wil je weten hoe mindful jij bent? Ontdek het met de test hieronder.
De test bestaat uit 15 stellingen; kies bij elke stelling het antwoord dat het meest op jou van toepassing is.
Meer lezen over mindfulness?
Zo maak je van je wandeling een mindfulness-oefening voor je zintuigen.
