Beschrijving
Met dit Shadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf om meer zelfliefde en zelfacceptatie te creëren. Met oefeningen, reflectie en meditatie.
Over het boek
Dit praktische boek helpt je erbij om stap voor stap delen van jezelf bloot te leggen die je probeert te verbergen, ontdekken of verwerpen en ze in je bewustzijn te brengen. Na verloop van tijd leer je ze te accepteren en begrijp je beter wie je bent. Hierdoor word je niet meer tegengehouden door emotionele triggers en zelfsabotage, en vergroot je je zelfliefde en zelfacceptatie.
Over de auteur
Schaduwwerk, ofwel shadow work, is de populaire zelfhulpmethode (o.a. op TikTok) voor meer zelfliefde, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Latha Jay en Valerie Inez zijn ervaren coaches en leggen in dit boek uit wat het is, en nemen je aan de hand om je schaduw te onderzoeken met oefeningen en activiteiten.
- Hardcover
- Nederlands
- 144 pagina’s
- Auteur: Latha Jay en Valerie Inez
- Uitgever: Luithing Sijthoff
- ISBN: 9789021047669
Joke –
Dit is een heel praktisch boek!