Twijfel je wel eens over iets doen wat je eng of spannend vindt? Ga er toch voor, ondanks je onzekerheid of angst. Het is dé manier om jezelf intellectueel en persoonlijk te laten groeien. En: een growth mindset kan daarbij helpen.
Eerlijk is eerlijk: echt makkelijk is dit niet. Iets doen dat buiten je comfortzone is, geeft je onvermijdelijk een ongemakkelijk gevoel. Bijvoorbeeld een presentatie geven als je spreekangst hebt. Het liefst loop je heel hard weg of zoek je iemand anders die het voor je over kan nemen.
Een uitdaging is een kans om te groeien
Volgens professor Mary Murphy is het belangrijk om in een dergelijke situatie vanuit een growth mindset te handelen. Deze mindset gaat ervan uit dat je kwaliteiten kunt ontwikkelen door eraan te werken. Je geeft niet op bij de minste of geringste tegenslag, maar ziet een uitdaging juist als een kans om te ontwikkelen, omdat je gelooft dat je er beter van wordt. Als je die instelling hebt, worden mislukkingen minder belangrijk.
Het tegenovergestelde van een growth mindset is een fixed mindset. Je bent dan meer geneigd om uitdagingen uit de weg te gaan en je te richten op dingen waar je zeker weet dat je het goed kan.
4x zo herken je een growth vs. fixed mindset
Iedereen kan handelen vanuit een growth mindset. Het is alleen wel de truc om erachter te komen wanneer je getriggerd wordt naar een fixed mindset en hoe je die situatie bewust kunt ombuigen. Uit onderzoek van Boertien Vergouwen Overduin blijkt dat er vier situaties op de werkvloer zijn die ervoor zorgen dat je fixed mindset wordt geactiveerd. Inclusief tips hoe je dan kunt handelen.
1. Evaluaties en beoordelingen
Met een growth mindset zie je evaluaties als een kans om te leren en te verbeteren. Maar wanneer je vanuit een fixed mindset handelt, kunnen deze als bedreigend aanvoelen. Je bent bang dat een slechte beoordeling je waarde als professional aantast.
Tip: zet een evaluatie situatie naar je hand door duidelijk te zijn over je doel en verwachtingen. Geef bijvoorbeeld voordat je een belangrijke presentatie geeft aan dat je benieuwd bent naar wat mensen waardevol vonden en vraag om advies voor verbetering. Deze frame of mind nodigt uit tot waardering, stemt positief en zet aan tot leren.
2. Kritische feedback
Vanuit een growth mindset beschouw je kritiek als een essentieel onderdeel van je ontwikkeling omdat je ervan kunt leren. Maar soms kan kritiek als een persoonlijke aanval voelen.
Tip: herken je dat er sprake is van een kritische feedbacksituatie? Druk voor jezelf op de ‘pauzeknop’ als je merkt dat de feedback pittig is en echt binnenkomt. Erken dat de feedback waardevol kan zijn en neem de tijd om dit te onderzoeken. Vergeet niet erop terug te komen, zo blijft een ander zich uitgenodigd voelen om feedback te geven.
3. Inspanning
Met een growth mindset zie je situaties die veel inspanning vereisen als kans om je vaardigheden en doorzettingsvermogen te verbeteren. Wanneer je handelt vanuit een fixed mindset is je instinct om deze situaties te vermijden, omdat de mate van inspanning je doet geloven dat je ergens niet goed in bent. Denk bij dit soort situaties aan langdurige projecten, het halen van strakke deadlines of het implementeren van een nieuw systeem.
Tip: als je als een berg tegen iets op ziet, dan kan het helpen om deze uitdaging af te breken in kleine, haalbare brokjes. Ga vervolgens aan de slag, zet de eerste stap.
4. Succes van anderen
Wanneer je geconfronteerd wordt met het succes van anderen, voel je je met een growth mindset geïnspireerd en wil je van hen leren. Met een fixed mindset zie je dit juist als een bedreiging of bevestiging van je eigen tekortkomingen.
Tip: waar jij alleen het succes van een ander ziet, weet die persoon zelf als enige wat daar allemaal voor nodig was. Besef dat de route naar succes vaak onstuimig is en niet vanzelf komt. Het vereist hard werken en het overwinnen van tegenslagen. Ga eens het gesprek aan om te ontdekken hoe hun pad naar succes eruitzag.
Om te groeien moet je zaaien
Door je bewust te zijn van de situaties die je growth mindset beïnvloeden, plant je de zaadjes om je aanpak te veranderen en bij te sturen. Wil je meer ontdekken over hoe je bewuster kunt handelen vanuit een growth mindset?
Bij Boertien Vergouwen Overduin kun je de training Bewust handelen vanuit een Growth Mindset volgen. In twee dagen ontdek je hoe je mindset kan bijdragen aan je succes. Je onderzoekt je eigen mindset en brengt in kaart welke triggers ervoor zorgen dat je handelt vanuit een fixed mindset. Of bekijk hier het onderzoeksrapport.
