Jelle Hermus is oprichter van online platform soChicken en auteur van o.a. Kom maar op. Hij is getrouwd met Billy, met wie hij twee kinderen heeft geadopteerd. Jelle wil de wereld liefdevoller maken – en dat begint voor hem bij hoe je met jezelf en je dierbaren omgaat. Jelle deelt hoe hij steeds meer in balans leeft: met rust, acceptatie en aandacht voor het kleine.
Vrienden met het lichaam
‘Met de jaren raak ik steeds meer bevriend met mijn lichaam. Wilde ik vroeger vooral slanker en fitter zijn, nu merk ik dat het meer gaat over hoe ik in mijn vel zit. Ik wil genoeg energie hebben om een fijn leven te hebben met en voor mijn kinderen, Jake en Sophie. En ik doe wat binnen mijn macht ligt om gezondheidsklachten te voorkomen, zodat ik zo lang mogelijk gezond en energiek kan blijven. Door te mediteren ben ik gevoeliger geworden naar mijn lichaam toe. Zo merk ik het heel goed als ik overprikkeld ben. Dat ik die overprikkeling herken is waardevol, het helpt me een betere vader te zijn. Dan neem ik een half uurtje voor mezelf en daarna ben ik weer opgeladen en vrolijk. Periodes van rust en herstel kan ik steeds beter inplannen. En naarmate ik meer geleerd heb over het belang van slaap, geven mijn man Billy en ik er steeds meer prioriteit aan. Als iedereen goed slaapt, verloopt de rest van de dag een stuk makkelijker.’
Een onrustige wereld
‘Klimaatverandering, oorlog, de opkomst van kunstmatige intelligentie, we leven in turbulente tijden. Ik heb me er in periodes erg druk om gemaakt, maar inmiddels geleerd om de discussie met de realiteit los te laten: we kunnen het verleden en heden niet veranderen, maar wel bepalen welke volgende stap we gaan zetten. Wat is er nodig om ondanks de chaos toch een positief, leuk en betekenisvol leven te leiden? Ik heb geleerd acceptatie te beoefenen. Als ik dan toch onrust of angst voel over een gebeurtenis in de wereld of mijn leven, geef ik ruimte aan de emotie. Daardoor merk ik dat de energie erachter opbrandt.
Wat ook helpt om niet weg te glijden in het negatieve, is je socialmediagebruik beperken. Thuis gebruik ik mijn smartphone alleen om muziek aan te zetten. Dat helpt enorm. Het nieuws check ik af en toe in de krant in een café of op de laptop, zo kan het niet ongebreideld mijn brein binnenstormen en blijf ik op de hoogte zonder continu alles te volgen. Het geeft rust en helpt me in het moment te leven. Mijn doel is me te richten op dingen die wél goed gaan. Om er ondanks de uitdagingen een mooie dag van te maken.’
Twee wonderen
‘Ik heb twee wonderen meegemaakt bij het adopteren van onze kinderen. Nadat we het stempel ‘goedgekeurd’ hadden gekregen en de adoptieprocedure in gang konden zetten, zouden we zeker nog twee jaar op de wachtlijst moeten staan. Die tijd wilden we gebruiken om ons goed voor te bereiden. Maar opeens kregen we een mail; we hadden een match met een jongetje in Florida. Twee weken later hadden we Jake al in onze armen. Ook met de adoptie van Sophie was er een wonder nodig. Adoptie uit Amerika is niet meer mogelijk en een kans op een match met de Nederlandse adoptielijst is vrijwel nihil. Toch werden we na een jaar uitgekozen als haar adoptievaders. Sophie lachte toen ze ons en haar broer zag, en dat doet ze nog steeds. Pure magie.’
Schoonheid in imperfectie
‘Sinds ik vader ben, ben ik me veel meer bewust van de vergankelijkheid van het leven. Het gaat zo snel en je neemt constant afscheid van een fase. Ik zou dolgraag nog met mijn zoon als baby willen kroelen, maar die is veranderd in een heerlijk baldadige kleuter. En voor we het doorhebben is hij een puber. Bij Sophie ben ik me er veel bewuster van dat de tijd snel voorbijgaat. Dat bewustzijn geeft glans aan de dag. Het is niet vanzelfsprekend dat je je dierbaren om je heen hebt en een nieuwe dag krijgt. De schoonheid zien van juist de alledaagse kleine imperfecte dingen van het leven, dát is wat mij betreft de sleutel tot geluk.’
Op zaterdag 13 & zondag 14 september 2025 staat Jelle Hermus op het Happinez festival! Tijdens zijn lezing op het Happinez festival deelt hij direct toepasbare tips om meer overzicht en positiviteit in je leven te brengen. Benieuwd? Hier kun je tickets bestellen en vind je meer informatie.
Tekst: Jessica van Zanten
Dit artikel is redactioneel ingekort en komt uit Happinez ‘Geven en ontvangen’.
Fotografie: Marieke Zelisse
Meer lezen over leven met balans?
Hoe opruimen de balans in je leven kan opmaken.
