Alles in de natuur – dus ook onze eigen innerlijke klok – beweegt op de ritmes van de aarde, de maan en de zon. Volg hun beweging en ontdek wanneer je fysiek en emotioneel in optima forma bent (en wanneer niet).
Kosmisch uurwerk
Alles wat leeft wordt aangestuurd door de draaibewegingen van het kosmische uurwerk. Er is een dagritme, een maandritme en het jaarritme dat 365 dagen duurt: de laatste wordt geregeerd door de loop van de aarde rond de zon, die op zijn beurt het aantal zonuren per dag bepaalt en daarmee de seizoenen.
Biologische klok en bioritme
De dagelijkse variaties in je lichamelijke en emotionele energie worden aangestuurd door de biologische klok. Mensen en dieren worden wakker, krijgen honger en vallen in slaap op vaste tijden binnen 24 uur die een dag telt. Dat heeft ook alles te maken met je bioritme, dat volgens de Berlijnse arts Wilhelm Fliss voor vrouwen 28 dagen is: de duur van de gemiddelde menstruatiecyclus.
Topvorm
De Estlander Nicolai Pärna deed onderzoek naar deze ritmes en zijn ideeën werden de basis voor bioritme, dat je kunt gebruiken om te voorspellen welke dagen je emotioneel, lichamelijk, of intellectueel in topvorm bent. Of het bioritme voor jou werkt, kun je het beste ondervinden door het eens uit te proberen, op www.catharinaweb.nl/bioritme bijvoorbeeld.
Meer Happinez?
- Leer je lichaam beter kennen met een spoedcursus bioritme
- Acht uur slaap per nacht? Diep slapen is het nieuwe streven
- Energiedip of opleving? Zo werkt de orgaanklok
