Hoe gevoelig en bijzonder je voeten eigenlijk zijn, merk je vaak pas als je ze bevrijdt. Ze vinden het heerlijk om gras, steentjes en water te voelen. En het fijne: dit heeft ook meteen een ontspannen effect op jou. Geef je voeten daarom liefdevolle aandacht, want je krijgt er veel voor terug.
Je kunt je voet vergelijken met het fundament van een huis. Ze dragen je iedere dag. Daarbij werkt de voet samen met spieren, pezen en botten. Een bijzonder mooi systeem, waarbij je middenvoet, enkel, knie, heup en onderrug als soort schokdempers fungeren en je pezen als elastieken. Deze natuurlijke vering ervaar je alleen als je op blote voeten loopt.
Meer dan een systeem
Maar je voet is meer dan een systeem om je te verplaatsen. Er liggen ook reflexzones en acupunctuurpunten op onze voeten. Volgens de Chinese traditie staan deze via energiebanen in verbinding met onze zenuwen, organen, klieren en chakra’s. De reflexzones van je voet zijn de spiegel van alles wat zich afspeelt op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.
De tenen en bovenkant van je voet staan in verbinding met je hoofd en borstgebied. Het midden van je voet staat voor het buikgebied en de onderkant correspondeert met je bekkengebied.
Voetreflexmassage
Met een voetreflexmassages masseer je de reflexzones en acupunctuurpunten. Hiermee zou je blokkades kunnen opheffen waardoor energie weer vrij naar je organen kan stromen en dat stimuleert het zelfhelend vermogen. Volgens de westerse kijk op voetreflexologie stimuleer je met het uitoefen van druk en het masseren van reflexzones de zenuwuiteinden die samenkomen in je voetzool. Via de zenuwuiteinden zou je contact kunnen maken met het centrale zenuwstelsel dat in verbinding staat met alle organen.
Op blote voeten
Waar voeten – maar ook zeker jij – blij van wordt: als ze even bevrijd worden. Dus sokken en schoenen uit. Door op blote voeten te lopen, prikkel je andere spieren in je lichaam en corrigeer je je evenwicht op een andere manier, waardoor ook je houding verbetert. Daarbij stimuleert blote voeten lopen de bloedsomloop in je hele voet en helpt het je te aarden – contact maken.
Goede verzorging
Om je voeten in goede gezondheid én zacht te houden, is het fijn om ze af en toe te verwennen met een bezoek aan de pedicure. Je voorkomt hiermee voetklachten als eelt, ingescheurde nagels en pijnlijke kloven. Wat je zelf kunt doen is af en toe een voetenbadje, een scrubbeurt (om dode huidcellen te verwijderen) en in te smeren met een verzorgende en voedende crème of huidolie.
Minimalistische schoenen
Hoewel het wel het allerbeste is voor je voeten, je kunt of wilt niet altijd op blote voeten lopen. Wel zijn er minimalistische schoenen die het op blote-voeten-lopen-gevoel benaderen. Ze beschermen je voeten, maar beperken die niet in hun bewegingsvrijheid. Wildling Shoes heeft een prachtige collectie barefoot shoes, duurzaam en fairtrade gemaakt in Portugal. Zo draag je dus ook nog bij aan een betere wereld. De schoenen van Wildling Shoes zijn verkrijgbaar in verschillende soorten, maten en kleuren. Door de dunne zool maak je direct contact met de ondergrond. Waardoor het bijna voelt alsof je op blote voeten loopt.
Wildling Shoes/Nora Tabel
