Body & health horoscoop: dit staat er in 2018 voor je in de sterren

Uranus verhuist in de zomer van 2018 van het dynamische teken Ram naar het kalme teken Stier. En dit is wat dat voor jou betekent op het gebied van lichaam en gezondheid.

Ram: 21 maart t/m 20 april

Door het ‘aftreden’ van de onrustige planeet Uranus vanaf juli, komt jouw nerveuze innerlijke motortje tot stilstand. Je gaat niet langer gejaagd door het leven, maar je voelt ruimte en rust. Gebruik de extra tijd voor je dagelijkse rituelen. Als je wilt, lukt het nu wel om met enige regelmaat je yoga-oefeningen te doen, te wandelen of te mediteren. Daardoor ga je je fitter voelen. En je zult merken dat klachten die het gevolg zijn van stress, veel minder aanwezig zijn. Vooral je huid, maag en darmen floreren bij de ontspanning en regelmaat die je jezelf nu eigen maakt. Je kunt deze positieve effecten ondersteunen door extra water drinken.

Heb je een hardnekkig gezondheidsprobleem waar de reguliere arts zijn tanden op stukbijt? Je reageert goed op complementaire geneeswijzen zoals het verbeteren van je lichaamsenergie door massages of acupunctuur. Verder kun je er schik in hebben om je te verdiepen in een oosterse geneeswijze zoals ayurveda. Probeer de nieuw geleerde dingen uit op jezelf: je wordt misschien wel je eigen wonderdokter. Het kan zelfs zo zijn dat je anderen inspireert om ook tot een holistische zienswijze op gezondheid te komen.

Ook kun je kennis maken met de helende kracht van de slaap. Dat doet Chiron in je twaalfde huis. Houd een tijd een droomdagboek bij en schrijf op wat je hebt gedroomd. Je onderbewustzijn is nu supergevoelig afgestemd op wat er in de buitenwereld gebeurt. Misschien ontvang je belangrijke inzichten waarmee je jezelf of anderen kunt helpen op het levenspad.

Online training Ayurveda

• Ontdek de leefstijl die bij jou past

• 7 lessen met wijsheden uit deze eeuwenoude gezondheidsleer

• Cadeau: koperen tongschraper

Naar de training

of volg een gratis proefles

Stier: 21 april t/m 20 mei

Als Stier ben je uitzonderlijk sterk gericht op je zintuigen. Je geniet enorm van alles wat door de mond, de ogen, de neus en de ogen binnenkomt. Mits het mooi en lekker is natuurlijk. Bij onaangename signalen voel jij je al snel overprikkeld en voel je behoefte je af te sluiten. Die instelling helpt je om in de woelige jaren die eraan komen bij jezelf te blijven en rust te vinden. Het werkt voor jou als een soort meditatie om naar muziek te luisteren, van kunst te genieten, uitgebreid in de keuken te staan en lekker te eten. Heel erg aards allemaal. Denk niet dat dit te simpel is of ‘niet spiritueel genoeg’. Alles wat je op een bewuste – aandachtige – manier doet, helpt je om meer aanwezig te zijn in het hier en nu. En dat mag aards zijn, zeker voor jou. De aardse zaken brengen de storm in je hoofd – die ongetwijfeld zal opsteken – tot zwijgen.

Verder ben je als Stier erg gevoelig voor keelpijn en verkoudheden. Dat kan het eerste brandalarm zijn als de stress te veel oploopt. Neem dergelijke signalen van je lichaam serieus en doe het rustiger aan. Als je keel dichtslaat, of als je voortdurend last hebt van een irritant kriebelhoestje is dat de manier waarop jouw lichaam je laat weten dat het genoeg is geweest. Het is nu tijd om eerst even een paar dagen te freewheelen, te ontspannen en tot jezelf komen.

Tweelingen : 21 mei t/m 21 juni

De longen horen bij het teken Tweelingen. Negeer het niet als je het ’benauwd’ krijgt van iets of iemand, maar maak ruimte in je leven door afscheid of afstand te nemen (zie [soul]). Het jaar 2018 staat vooral in het teken van het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je zult misschien niet veel klachten hebben, omdat Jupiter het grootste deel van het jaar je gezondheid stimuleert.

Maar zijn die er toch, dan kun je als een ware gezondheidsdetective nieuwe manieren ontdekken waarmee jij genezing vindt. Vooral via de body-mind connectie. Dus de manier waarop de gedachten die je koestert van invloed zijn op je lichaam. Voorbeeld: als je gestrest bent, trek je onbewust de schouders op en kan nekpijn het gevolg zijn. Denk [happy thoughts] en het omgekeerde gebeurt: de schouders ontspannen, de nek- of hoofdpijn verdwijnt. Zo simpel werkt het. Positief in het leven staan is misschien wel de belangrijkste voorwaarde om je gezond te voelen. Jupiter heeft een innige band met de lever. Daarom is het goed om dingen te doen die de leverenergie ondersteunen. Begin op het mentale niveau: laat wrok en woede gaan en vergeef de mensen die jou iets hebben aangedaan. Dat is misschien wel de allerbelangrijkste voorwaarde om de energie van de lever weer voluit te laten stromen. Enkele dagen alleen maar groentesap geeft de lever rust waardoor je herboren bent. Ondersteun je lever verder met citrusvruchten, kurkuma en mariadistel en ontzie dit prachtige reinigingsorgaan door matig te zijn met alcohol en vet.

Kreeft: 22 juni t/m 23 juli

De longen horen bij het teken Tweelingen. Negeer het niet als je het ’benauwd’ krijgt van iets of iemand, maar maak ruimte in je leven door afscheid of afstand te nemen (zie [soul]). Het jaar 2018 staat vooral in het teken van het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je zult misschien niet veel klachten hebben, omdat Jupiter het grootste deel van het jaar je gezondheid stimuleert.

Maar zijn die er toch, dan kun je als een ware gezondheidsdetective nieuwe manieren ontdekken waarmee jij genezing vindt. Vooral via de body-mind connectie. Dus de manier waarop de gedachten die je koestert van invloed zijn op je lichaam. Voorbeeld: als je gestrest bent, trek je onbewust de schouders op en kan nekpijn het gevolg zijn. Denk [happy thoughts] en het omgekeerde gebeurt: de schouders ontspannen, de nek- of hoofdpijn verdwijnt. Zo simpel werkt het. Positief in het leven staan is misschien wel de belangrijkste voorwaarde om je gezond te voelen. Jupiter heeft een innige band met de lever. Daarom is het goed om dingen te doen die de leverenergie ondersteunen. Begin op het mentale niveau: laat wrok en woede gaan en vergeef de mensen die jou iets hebben aangedaan. Dat is misschien wel de allerbelangrijkste voorwaarde om de energie van de lever weer voluit te laten stromen. Enkele dagen alleen maar groentesap geeft de lever rust waardoor je herboren bent. Ondersteun je lever verder met citrusvruchten, kurkuma en mariadistel en ontzie dit prachtige reinigingsorgaan door matig te zijn met alcohol en vet.

Leeuw: 24 juli t/m 23 augustus

Op het gebied van gezondheid en voeding gaat het er aards aan toe. Planeet Saturnus is van plan je bijles te geven over het stellen van grenzen. Leeuwen zijn vaak levensgenieters en de meeste hebben deze tough love hard nodig om fit en gezond te blijven. Saturnus hoort bij structuur, orde en regelmaat. Hij houdt van een beetje afzien en laat je geloven in de Spartaanse aanpak. Als jij jezelf vandaag in de hand houdt en morgen ook, dan bereik je op de lange termijn je doel. Dat is zijn belofte. Als je al jaren droomt van een strak lichaam: je hebt in 2018 de wilskracht en discipline. Je kunt jezelf een doel stellen en consequent de stappen zetten die nodig zijn om het te bereiken. Wil je afrekenen met een verslaving die je geluk en gezondheid ondermijnt? Ook dan vind je Saturnus aan je zijde om plaaggeesten zoals alcohol, suiker of nicotine te verslaan. Voor alles geldt: overdrijf het niet.. Negeer je het appel dat Saturnus doet, dan zou je dat kunnen merken aan botten en gewrichten. Als pijn, stijfheid of ontstekingen je bewegingsvrijheid belemmeren, is het belangrijk om je soepelheid te hervinden. Yoga, pilates en dansen zijn leuke manieren om je lichaam daarbij te ondersteunen.

Een goedbedoelde bijsluiter voor 2018: Onder Saturnus inspirerende leiding kun je zo fanatiek worden dat je jezelf uitput. Dat is niet de bedoeling. Als je merkt dat je gespannen wordt van je nieuwe leefregels, is het tijd de teugels een beetje te laten vieren.

Maagd: 24 augustus t/m 22 september

In 2018 zijn er geen grote verrassingen op het gebied van je gezondheid. Een echte Maagd maakt het drinken van smoothies, tanden flossen en buikspieroefeningen tot een dagelijks ritueel. Maar als Maagd ben je ook bijzonder stressgevoelig. De neiging alles perfect te willen doen en tot in de details te willen uitvoeren, zorgt voor veel druk en extra belasting. Misschien kun je daarom dit jaar de nadruk leggen op ontspannen. Dat doe je door de stilte op te zoeken. Gewoon zomaar uren wandelen in het bos of langs de zee. Kies daarbij je favoriete element, lucht, water, hout of aarde.

Mediteren kan natuurlijk ook, maar als Maagd kun je daarbij toch weer het gevoel krijgen dat je ’het niet goed genoeg doet’, omdat je jezelf altijd langs een onzichtbare meetlat legt. Als je de natuur opzoekt, zal dat niet snel gebeuren. Daar gaat ontspannen vanzelf, zonder ‘moeten’. Het kan in het jaar 2018 ook heilzaam zijn om letterlijk het element vuur aan je leven toe te voegen. Wat vaker zomaar niks doen bij de open haard, de kaarsjes aansteken of naakt een kwartiertje baden in het zonlicht terwijl niemand je kan zien. Een andere manier waarop je als Maagd meer vuur in je leven brengt is door het contact met dieren. Het aaien van de kat of spelen met de hond brengt je onmiddellijk terug naar het hier en nu waardoor alle stress even verdwijnt. En omdat de meeste Maagden echte dierenvrienden zijn, past dit bij je op een heel natuurlijke manier.

Weegschaal: 23 september t/m 22 oktober

Je lichaam heeft je in 2018 erg veel te vertellen. Dat doet het met een fluisterstemmetje, waardoor je niet altijd meteen hoort wat het je wil zeggen. Door een onbeduidende infectie of een allergie bijvoorbeeld. Het is je opdracht om in 2018 te doorgronden welke boodschap er achter die soms onbegrijpelijke signalen of klachten schuilt. Natuurlijk ga je met serieuze klachten naar de dokter. Maar hij kan je ook niet overal mee spreekt, kun je beter de stilte opzoeken, helpen. Om echt te begrijpen welke taal je lichaam gewoon eens even stilstaan en nietsdoen. Als een kind in het gras gaan liggen en naar de wolken kijken, in complete verwondering. De gedachtes die dan opkomen kunnen je verder helpen.

Maar ook de complete ontspanning is nodig zijn om je weer helemaal goed te voelen. De sensitieve planeet Neptunus in het zesde huis van de gezondheid, maakt dat stress, lawaai en negatieve vibes extra veel vat op je hebben. Om fit te blijven en ervoor te zorgen dat je immuunsysteem en spijsvertering hun werk onbelemmerd kunnen doen is het nodig om je zo af en toe terug te trekken. Het gaat erom de ruis buiten te sluiten en een liefdevolle relatie met je lichaam tot stand te brengen. De geneeskrachtige planeet Chiron doet ook mee waardoor je uiteindelijk ontdekt dat er voor elke kwaal wel een kruid is dat helpt. Misschien kun je door een positieve ervaring zelfs interesse krijgen voor kruidengeneeskunde en een enkele Weegschaal droomt er misschien van om er haar werk van te maken. In dat geval is 2018 jouw moment!

Schorpioen: 23 oktober t/m 22 november

Voordat Uranus je liefdesleven komt opschudden, is hij nog een half jaar actief in het Zesde huis van gezondheid. Daar maakt hij vooral je zenuwgestel wat kwetsbaarder. Je bent sneller gespannen of nerveus. Uranus werkt als een soort radar, waardoor je tijdelijk ook wat ‘stralingsgevoeliger’ zou kunnen reageren dan de gemiddelde mens. Daardoor kun je misschien zelfs het elektromagnetische veld opeens ervaren waarmee we worden omringd.

Sowieso vormt draadloze apparatuur een bron van onrust in je leven door de vloedgolf aan sociale contacten die je probeert te onderhouden. Om meer rust en stabiliteit te creëren, zou je er goed aandoen dit te minderen. Ontspanning en rust zouden voor alles moeten gaan.

Maar met de onrust van Uranus in je lijf is dat niet je favoriete aanpak. Dan blijf je steeds achter spannende triggers aanhollen en ondertussen doe jij je lijf te kort. Gelukkig wordt het in de tweede helft van 2018 makkelijker om gezonde keuzes te maken als Uranus niet langer de stoorzender uithangt. Plan in de zomer een retraite, daar ben je tegen die tijd hard aan toe. Het helpt je om terg te keren naar je eigen bron.

Zolang Uranus nog voor onrust zorgt, is het belangrijk om je bloedvaten goed te verzorgen. Die staan een beetje onder druk door alle stress. Het belangrijkste dat je kunt doen voor je vaten is lichamelijke beweging. Verder bevatten bietjes en spinazie een soort wondermiddel voor de conditie van de bloedvaten, zet die regelmatig op het menu. Je kunt merken dat deze groentes je energie geven en dat die energie zich manifesteert waar die nodig is: in je lijf.

Boogschutter: 23 november t/m 22 december

Je gezondheid is een mooie, stabiele factor in het behoorlijk ingrijpende jaar 2018. Je kunt vertrouwen op je lichaam en zolang je er goed voor zorgt, zal het je als een dienstbaar paard overal naartoe brengen. Net als dat paard wil je lichaam lopen, rennen, galopperen! Misschien doe je al aan hardlopen, maar is dat niet zo, dan zou je eens kunnen proberen wat het met je doet en zo ontdekken dat dit de ideale manier is om stress uit je lijf te werken. Verder is het belangrijk om je lichaam in deze veeleisende tijden van voldoende energie te voorzien. Kies voor producten die hun energie gestaag afgeven aan je bloed: haver, bonen, rogge en gort bijvoorbeeld. Wees zeer matig met de snelle suikers in snoep en dergelijke.

In de tweede helft van 2018 krijgt Uranus enige vat op je lijf. De aanwezigheid van deze planeet in het Zesde huis van gezondheid verlaagt de prikkeldrempel van je zenuwstelsel. Je pikt alle ruis uit je omgeving op en kunt daar enigszins gestrest van worden. Ook je bloedvaten kunnen wat kwetsbaarder zijn dan normaal. Bouw voldoende rustmomenten in, vooral bij werkzaamheden achter de computer.

Massages kunnen een probate manier zijn om jou binnen enkele minuten tot een volledige ontspanning te brengen. Gun jezelf dit soort ‘verwennerij’. Uranus voelt zich goed bij het element lucht, daarom kun je ook erg positief reageren op vormen van meditatie of yoga die zich op de ademhaling richten. Denk bijvoorbeeld aan pranayama. Dat kan jou het gevoel van ruimte, vrijheid en ontspanning geven, waaraan je zo’n behoefte hebt.

Steenbok: 23 december t/m 20 januari

Het lichaam van Steenbok is van nature meestal zo sterk als een rots. Steenbokken zijn niet stuk te krijgen. Maar dat wil niet zeggen dat ze nooit ziek kunt worden. Juist de beproevingen die een ziekte met zich meebrengen doorsta je als Steenbok als geen ander. De fysieke kracht die je hebt manifesteert zich vooral in je skelet. Je botten zijn oersterk. Maar die kracht heeft een keerzijde. Als je jarenlang jezelf in een richting hebt gedwongen, door keihard werken in een voorovergebogen houding bijvoorbeeld, dan kan de wervelkolom verstijven en als dit lang doorgaat, kunnen je gewrichten zelfs een beetje gaan ‘vastroesten’.

In 2018 kun je bewuster worden van je lichaamshouding. Dat is de bemoeienis van Saturnus in het Eerste huis van het fysieke lichaam. Dan kun je bijvoorbeeld rug- of nekklachten krijgen en die hebben vrijwel zeker met doorzetten en hard werken te maken. Forceer jezelf niet langer, maar laat je helpen, bijvoorbeeld door een manueel therapeut of ‘bottenkraker’. Door de ‘structuur’ van je lichaam én je leven aan te passen, leg je een fundament voor een gezondere toekomst zonder pijn.

De transformerende planeet Pluto bemoeit zich ook met je gezondheid. Pluto gaat nooit onopgemerkt voorbij, maar als je weet wat hij je komt vertellen, kan een gezondheidscrisis een vermomde zegen zijn. Hij vraagt je namelijk om te kijken naar de diepere, emotionele betekenis van je klachten. Of dat nu gaat om een onschuldige huiduitslag of chronische pijn. Er is altijd meer dan wij met het blote oog kunnen zien.

Waterman: 21 januari t/m 18 februari

Lichamelijk vindt halverwege het jaar ook een omslag plaats. Als jouw vaste sterrengids Uranus verhuist van het energieke teken Ram naar de ontspannen herkauwer Stier, wordt eigenlijk alles een beetje anders. Ineens merk je hoe ontzettend veel je de afgelopen jaren hebt gedaan. Hoe je leven eigenlijk een beetje op hol is geslagen en hoe hard je nu toe bent aan ‘even helemaal niets meer’. Met de rustige invloed van Stier lukt dat ook. Ondersteun deze verandering door jezelf te trakteren op een wellness-vakantie zodat je de stress van je kunt laten afglijden in een heerlijk modderbad.

De behoefte aan een rustiger en eenvoudiger leven zal zich ook openbaren in je eetgewoontes. Je hebt meer zin in boerse en stevige gerechten dan in snelle suikers. Knollen, bonen, granen en aardappels helpen je om te aarden, om het vliegwiel van de tijd te vertragen en terug te keren naar de essentie. Dat is voor je zwaarbeproefde zenuwstelsel een zegen, misschien scheelde die burn-out maar een haar.

Het kan nog even tijd kosten voor je nieuwsgierige en levendige mind aan dit slow-life gewend is geraakt. Dat kun je merken als jij de ‘verveling’ wegwerkt met fast food en alcoholische dranken. Het betere tegengif tegen gevoelens van leegte is wandelen in de natuur en zelf kruiden verbouwen, met je handen in de aarde woelen. Eigenlijk is alles heilzaam waarbij je contact maakt met de grote, wijze Moederplaneet. Een tip: met Uranus in Ram was je vatbaarder voor ontstekingen. Die zullen zich vanzelf oplossen met Uranus in Stier, maar je kunt je lichaam een duwtje in de rug geven door dagelijks ‘golden milk’ te drinken (met ontstekingsremmende geelwortel).

Vissen: 19 februari t/m 20 maart

Niet alleen de pijn in je hart mag helen met Neptunus en Chiron in jouw eigen teken Vissen. Ook voor lichamelijke pijn ontdek je unieke vormen van heling.

Je kunt allereerst merken dat de lichamelijke klachten die zich voordoen wellicht wat vreemd en onverklaarbaar zijn voor de reguliere geneesheer. Hormonen en allergieën kunnen opspelen. Dat hoort bij Neptunus want in de sfeer van deze mystieke planeet schieten rationele verklaringen vaak tekort. Des te meer kun je bereiken door een alternatief genezer te bezoeken of door je rechtstreeks tot je ziel te richten.

Hoewel we het vaak met de mond belijden, vergeten we continu dat lichaam en geest écht een zijn. Dus mocht je lichamelijke klachten hebben, probeer dan te achterhalen welke boodschap erin verscholen zit. Als je dat weet, heb je de voorwaarde gevonden voor het genezingsproces. Dat ontslaat je natuurlijk niet van de noodzaak om goed voor jezelf te zorgen, een natuurarts te bezoeken of eventueel medicijnen te nemen. Maar zodra de Neptunus-boodschap is ontcijferd, valt alles ineens op zijn plaats.

De voeten zijn de kwetsbare lichaamsdelen van Vissen. Nu de geneeskracht van Chiron je helpt, is het een perfect moment om een podoloog te bezoeken, of om je voeten te laten masseren. Verwen je voeten met gezond schoeisel (of draag een tijdje helemaal geen schoenen). Vissen is van nature op haar plek aan het strand en bij de zee. Dus mocht je het blotevoetenpad kiezen, maak dan lange wandelingen langs de zee en bevorder zo stap voor stap de gezondheid van je hele lijf.