Verlang je naar een stiltepunt in jezelf? Even loskomen van de buitenwereld, je taken, verplichtingen en ‘to do’-lijstjes? Gun jezelf eens een retreat waarbij de focus niet ligt op waar je bent en wat je doet, maar wie je bént.
Een fijne plek om te ‘herbronnen’ – en weer even terug te gaan naar je innerlijke kompas, is Soul Valley. Een prachtig kleinschalig eco-friendly boutique hotel en retreat center op Sardinië. Het is vorig jaar geopend door de Nederlanders Cheraldin en Kamal. Met de missie een plek te creëren waar je volledig bijkomt van de dagelijkse drukte, aan jezelf werkt en écht geniet.
Van buiten naar binnen
Te midden van groene heuvels en olijfbomen kom je bij Soul Valley helemaal bij van de dagelijkse drukte. De stilte die er is heerst en de prachtige omgeving helpen je om je focus van buiten naar binnen te verplaatsen. Je geest leeg te maken en je emoties tot rust te brengen. Zodat je daarna weer de dingen met bezieling en overtuiging kan gaan doen.
Fijne retreats
Wat je ook op weg kan helpen naar bijvoorbeeld meer innerlijke rust of spirituele verdieping, zijn de verschillende retreats die Soul Valley in het voor- en najaar aanbiedt. Deze retreats (in totaal 25) hebben verschillende thema’s, zijn er voor alle niveaus en worden verzorgd door ervaren docenten. Tijdens de retreats verblijf je in een fijne boutique kamer met een en-suite badkamer. Drie overheerlijke vegetarische maaltijden met verse lokale en grotendeels biologische ingrediënten zijn inclusief.
Ontdek hieronder een aantal retreats die je kunt volgen. Maar bekijk ook zeker de website voor het volledige aanbod, en ontdek waar jouw behoeftes liggen.
- Silent Retreat
26 april – 3 mei 2025 // 1 – 8 november 2025
Tijdens deze retreat ervaar je de kracht van stilte. Deactiveer je geest en geef ruimte aan je ware zelf. Ontdek wat voor jou écht belangrijk is in het leven. Meditaties, yoga, ademwerk en zelfkennisactiviteiten wisselen elkaar af.
- Spring Yoga Retreat
3 mei – 10 mei 2025
De lente is een tijd van ontwaken en nieuwe energie. Bij de Spring Yoga Retreat ligt de focus op ontspanning, zelfontdekking en vernieuwing. Geschikt voor alle niveaus, met een mix aan beweging, kracht, vertraging en herstel. Maar ook begeleide meditaties, ademwerk en rustige wandelingen in de natuur. Ontdek hoe het hier en nu je helpt om de rust in jezelf te vinden.
- Awaken the Goddess Within Retreat
3 mei – 10 mei 2025
Als je op zoek bent naar een verrijkende ervaring met andere yogi’s, dan is deze retreat iets voor jou. De Awaken the Goddess Within Retreat richt zich op zelfontwikkeling, en helpt je om in je lichaam te zakken om je (opnieuw) te verbinden met je innerlijke kompas.
- Good Vibrations Retreat
31 mei – 7 juni 2025
Ontspan, dans, verbind, heb plezier en adem. Dat is in een notendop de Good Vibrations Retreat. Je gaat van alles ervaren. Vreugde met ecstatic dance, balans en stretch met yoga, ademwerk.. Maar ook een cacao ceremonie, klankschaal sessies, verbinding met de natuur en meditaties komen voorbij tijdens deze retreat.
- QiGong Retreat
27 september – 4 oktober 2025
Tijdens deze QiGong Retreat leer je hoe je je gedachten en sensaties observeert, diep contact maakt met je lichaam en acties onderneemt die in lijn zijn met jouw intenties. In een serene omgeving doe je eenvoudig te volgen oefeningen die je intenties versterken en je levensenergie (weer) laten stromen. Aan het einde van de week voel je je energieker, gegronder en krachtiger om de uitdagingen van het leven met vertrouwen aan te gaan.
Genieten van de omgeving en meer
Naast het volgen van een retreat is er voldoende tijd om ook volop te genieten van alle faciliteiten en de omgeving. Neem bijvoorbeeld een verfrissende duik in het zwembad met uitzicht over de azuurblauwe zee of kom helemaal bij in de sauna of Turks stoombad. Je kunt vanaf Soul Valley ook prachtige wandelingen maken, en de zee met diverse zandstranden is op slechts enkele kilometers.
Boek nu jouw retreat bij Soul Valley en krijg 20% korting. Kijk voor meer informatie op de website van Soul Valley. Wil je genieten van de lange Italiaanse zomer. Van juni tot september kun je bij Soul Valley ook all-inclusive de zogeheten Summer Experience boeken. Boek hier jouw retreat >>
