Het najaar is dé periode om je terug te trekken met een goed boek. Weet je niet waar te beginnen? Wij helpen je op weg met vijf boekentips voor de herfst.
Kokoro
Kokoro betekent ‘hart/hoofd’ en staat voor een goed leven. In het gelijknamige boek Kokoro laat auteur Beth Kempton de ziel van Japan zien, de mensen en de onschatbare wijsheid. Je ontdekt een nieuwe manier om naar de wereld te kijken, zodat je het leven ook anders gaat benaderen. Dit boek is de ultieme gids om te vertragen. Het nodigt je uit om stil te staan en tevreden te zijn in een onzekere tijd die altijd verandert. Gegrond op meer dan duizend jaar Japanse literatuur, cultuur en filosofische ideeën.
The little book of love magic
Liefde is de kern van alles wat we doen, de essentie die ons voedt en bezielt. The little book of love Magic staat boordevol geheimen over haar betoverende kracht. Hoe ontwikkel je meer zelfliefde, hoe ga je om met verliefdheid en langdurige relaties en wat houdt universele liefde in? Aan de hand van oefeningen, spreuken en rituelen leer je jouw hart te openen en oude wonden te helen, om zo nieuwe relaties te laten opbloeien en bestaande banden te versterken. Dit betoverende boek laat je kennismaken met de goddelijke magie van de liefde. Met prachtige illustraties en een praktische aanpak. Een schitterend cadeauboek over de betoverende kracht van liefde voor de ander én voor jezelf.
Sensationeel leven
Een bezoek aan de oogarts doet de Amerikaanse auteur Gretchen Rubin beseffen hoe ze haar zicht altijd voor lief nam en hoe dat eigenlijk geldt voor al haar zintuigen. Het verandert haar blik op de dagelijkse dingen en daar schreef ze een boek over: Sensationeel leven. In dit boek ontrafelt Gretchen Rubin de mysteries van alle vijf zintuigen en ontdekt ze wat de kracht is van werkelijk in de fysieke wereld leven met je zintuigen op scherp. Wat verandert er als we bewust stilstaan bij wat we zien, horen, ruiken, proeven en voelen? Hoe doen we dat eigenlijk? Maakt het ons creatiever en liefdevoller? Je kunt de vijf zintuigen gebruiken voor welk doel dan ook, benadrukt Rubin. Voor energie of juist kalmte, een dosis creativiteit of meer focus en productiviteit.
Het pad van de moderne samoerai
In Het pad van de moderne samoerai vind je rust, kracht en focus met de eeuwenoude lessen van de samoerai in combinatie met Japanse zenwijsheid. De samoerai, de aristocratische krijgers van het vroegere Japan, stonden bekend om hun kracht, discipline en focus. Niet alleen om hun fysieke kracht, maar ook om hun ijzersterke discipline om elke situatie kalm en met een heldere geest te beoordelen. Als je het pad van de moderne samoerai wil bewandelen heb je drie dingen nodig: tijd, toewijding en training. Het boek geeft je inzicht in de eeuwenoude gebruiken van de samoerai en trekt de principes van hun mentale training naar de moderne tijd. Aan de hand van mindfulnesstechnieken en oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie leer je bewuster in het leven te staan, waardoor je je fitter voelt, minder stress ervaart, beter slaapt en mentale weerbaarheid ontwikkelt.
De kracht van onverdeelde aandacht
We worden geplaagd door allerlei mentale problemen zoals angst, stress en paniek, die zorgen voor een groeiend gevoel van ongeluk. Hindoepriester en befaamd spreker Dandapani laat in het baanbrekende boek De kracht van onverdeelde aandacht zien dat als we maar één ding leren – met aandacht leven – we een deel van onze problemen achter ons kunnen laten. Als voormalig monnik leerde Dandapani, in de tien jaar waarin hij in het klooster leefde, de onschatbare waarde van concentratie. Hij vertaalt deze lessen in dit praktische boek, zodat je blijvende verandering kunt creëren. Hij laat zien dat leven met aandacht je productiviteit, relaties en mentale gezondheid kunnen verbeteren, waardoor je uiteindelijk ook met aandacht je dromen kunt verwezenlijken en meer geluk zal ervaren.
Meer boekentips?
Dit zijn de vijf boeken die het leven van Susan Smit veranderden.
