De keuzes die we in ons dagelijks leven maken, hebben invloed op hoe gelukkig we ons voelen. Maar weet jij nog hoe vrolijk je vorige week was? De app How’s your day helpt je om je geluk bij te houden.
Hoe de app werkt? Voordat je je met je dag begint, neem je even de tijd voor jezelf. Denk na over wat je allemaal moet doen vandaag. Hoe voel je je daarbij? Ben je ontspannen? Of ervaar je spanning? Geef je humeur vervolgens een cijfer. Het zelfde doe je ’s avonds voor het slapen gaan.
Zo houd je bij hoe je je voelt, en kun je beter inschatten hoe je reageert op gebeurtenissen en situaties. Met een overzicht kun je kijken hoe je de keuzes die je maakt kunt afstemmen op daar waar je blij van wordt.
Waar word jij gelukkig van? Deel het op Facebook.
Bekijk hier een korte video.
