Chakra’s zijn de zeven energiecentra van je bewustzijn. De chakra-theorie gaat ervanuit dat we behalve een fysiek lichaam ook een geestelijk lichaam hebben. Bij elk chakra of energiecentrum in je lichaam hoort een kracht, een kwaliteit die je kunt ontwikkelen en inzetten in je leven. Letterlijk betekent chakra: ‘cirkel’ of ‘wiel’. Chakra’s zijn wielen van energie, zou je kunnen zeggen. Als de chakra’s in balans zijn, ben je op je best.
Er zijn meerdere chakra’s die je kunt aanspreken als je jezelf beter wilt leren kennen. Het eerste chakra (basischakra of wortelchakra) is bijvoorbeeld belangrijk: het staat voor veiligheid en zelfvertrouwen. Als jij op je plek bent, weet wat je wilt en voelt en waar je in het leven naartoe wilt, sta je stevig.
Ook het tweede chakra is belangrijk op je zoektocht naar zelfkennis. Dit chakra, dat ook wel het miltchakra of sacraalchakra genoemd wordt, staat onder andere voor het voelen en uiten van je emoties. Hoe meer je je gevoelens kunt doorvoelen, hoe dichter je ‘bij jezelf’ staat. Onderzoek je je emoties vervolgens (waarom voel ik dit? Waar komen deze emoties vandaan?) dan leer je jezelf nog beter kennen.
En dan is er het derde chakra, de zonnevlecht. Dit chakra staat net als het eerste chakra voor zelfvertrouwen, maar ook voor wilskracht en doelgerichtheid. Weet je goed wie je bent en wat belangrijk voor je is, dan is je wilskracht sterk én weet je wat je doelen zijn. Ook chakrastenen kunnen helpen om je chakra’s een boost te geven, je vindt de complete set in de Happinez webshop.
Een andere spirituele manier om jezelf beter te leren kennen, is het trekken van een tarotkaart.