Wat is het geheim van verlangen en verleiding in een langdurige relatie? Relatie-expert Esther Perel geeft advies.
In de ideale relatie verwachten we dat een partner zowel onze beste vriend als onweerstaanbaar is in bed. De ideale geliefde verleidt, begrijpt, steunt én geeft stabiliteit. Maar volgens relatietherapeut Esther Perel zorgt dit eisenlijstje vaak voor problemen.
Goede seks vervult volgens haar namelijk twee tegenstrijdige behoeften: ons verlangen naar veiligheid en onze hunkering naar ‘het onbekende’ – en we zoeken deze twee componenten in dezelfde persoon. ‘In de paradox tussen liefde en verlangen lijkt het vreemde, dat juist deze ingrediënten die liefde voeden — wederkerigheid, veiligheid, zorg, verantwoordelijkheid voor de ander — soms de ingrediënten zijn die verlangen verstikken’ aldus Perel.
Maar wat is dan het geheim van verlangen en verleiding in een langdurige relatie? Perel wijdde haar boek ‘Erotische intelligentie’ aan deze vraag. Volgens Perel is een goed seksleven geen automatisch bijproduct van een gezonde relatie, maar moet je hier als koppel continu aan werken.
Online training Sacred Sexuality
-
Ervaar meer levendigheid, intimiteit en sensualiteit
-
Kom in verbinding met je vrouwelijke energie
Met deze 5 ‘spelregels’ wakker je de passie weer aan:
1. Zie je relatie als het beginpunt van romantiek en spanning
Een hunkerend verlangen naar elkaar komt niet zomaar uit de lucht vallen. Tijd, aandacht en toewijding is volgens Perel onmisbaar voor een goed seksleven. Probeer eens om een avond te blokken voor seks, zoals je dat ook zou doen voor een avondje uit.
2. Maak tijd voor voorspel
Volgens Perel weten koppels met een gezond seksleven dat voorspel niets te maken heeft met die vijf minuten speeltijd voor de echte daad: ‘Voorspel begint aan het einde van het vorige orgasme.’
3. Laat jezelf gaan
‘Creëer een ruimte waarin je je werk achterlaat, waar je ophoudt een goede burger te zijn die zorgt voor dingen en die verantwoordelijk is. Verantwoordelijkheid en verlangen botsen gewoon met elkaar. Ze gaan niet zo goed samen.’
4. Durf te experimenteren (en te praten)
Volgens Esther Perel is de veiligheid van een relatie de ideale ruimte om samen te experimenten. Juist omdat je je partner compleet vertrouwt, kun je de vrijheid voelen om spelenderwijs met elkaar te experimenteren, je verlangens uit te spreken en om open over jullie seksleven te praten.
5. Weet dat verlangen in golven komt (en bijna nooit spontaan opborrelt)
‘Erotische koppels begrijpen dat passie toe- en afneemt. Het is als de maan, met af en toe een eclips. Maar ze weten hoe ze die kunnen doen herleven, want ze hebben één grote mythe doorbroken: de mythe van spontaniteit, die zegt dat het gewoon uit de lucht komt vallen als je de was aan het vouwen bent’, aldus Esther Perel.
Bekijk hier de TEDTalk van Esther Perel over het geheim van verlangen
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer Happinez?
- Wat is jouw zielsverlangen? Ontdek het met deze vijf vragen
- Vijf inzichten die je dichter bij je passie brengen
- Zo breng je je talent en passie samen
