Beschrijving

Bestel het nieuwe nummer nu zonder verzendkosten

Je bent prachtig en waardevol, precies zoals je bent. Zo begint deze Happinez: ‘the body-issue’. Want hoe vanzelfsprekend het ook klinkt, het is het niet. Omdat de industrie ons de hele dag voorspiegelt wat ‘mooi’, ’goed’ en ‘wenselijk’ is, wordt er steeds op onze schaamte-knop gedrukt en kunnen we zomaar bang worden buiten de groepte vallen.

Dat gevoel kan in je lijf gaan zitten. Traumadeskundige Hilde Bolt vertelt hoe ze erachter kwam dat het lichaam veel meer te vertellen heeft dan iemand in woorden kan uitdrukken en leert je hoe je het gesprek aan kunt gaan met je lichaam. Ontspannen is zo belangrijk!

In het artikel over de zeven vormen van rust, leer je dat je niet alleen tot rust komt door te slapen, maar dat je naast lichamelijke en geestelijke, ook zintuigelijke, creatieve, emotionele, sociale en spirituele rust nodig hebt. Daarnaast heb je een stress- en relaxzenuw, de nervus vagus, als je die weet te temmen, kun je je lichaam lezen als spiritueel kompas.

Ook in dit nummer:

• Hoe ouder, hoe gelukkiger?
• Dossier: 8 alternatieve geneeswijzen
• Godinnenbeelden van klei
• Gezond zuur: homemade appelazijn
• De spirituele waarde van bloed

Nooit meer een nummer missen? Gun jezelf een jaarabonnement op Happinez.