Overdag bewust bezig zijn met de verhalen die zich ’s nachts aandienen, maakt dat ze makkelijker in je bewuste blijven hangen. Dit doe je bijvoorbeeld door naast je bed een dromenschriftje te leggen. Maar wat dan? Hoe achterhaal je de betekenis van een vaak onsamenhangend en symbolisch droomverhaal? Drie tips.
-
Bepaal het droomgenre
Volgens het boek De Nachtelijke Reis van Bas Klinkhamer zijn er een drie droomgenres: 1) de verwerkingsdroom, waarin je situaties verwerkt die je overdag hebt ervaren. 2) De symbolische droom die zich óf aandient als nachtmerrie (als je je nog niet bewust bent van de thematiek) óf als rustig, fantasierijk verhaal. In deze dromen dienen zich dieren aan, monsters, natuur; alles waarmee je een thematische associatie kan hebben. Tot slot heb je de mystieke, voorspellende of astrale dromen waarin je je bewust bent van een multidimensionale reis door de tijd. In deze dromen ontmoet je bijvoorbeeld overleden dierbaren of krijg je een kijkje in verleden of toekomst. De verdeling is niet zwart-wit want soms lopen de genres in elkaar over, maar helpt je wel de essentie van wat een droom vertelt, te zien.
-
Noteer persoonlijke symboliek
Symbolen waarover je droomt (beer, vlinder, hond, varken; you name it) opzoeken in een droomencyclopedie is interessant en een goede start. Maar het is vooral belangrijk te bedenken wat jouw associatie is met een bepaald symbool. Komt er een panter in je droom voor? Bedenk dan: wat zegt een panter mij? Heb je er geen associatie mee, kun je het altijd nog opzoeken. Op deze manier kun je je eigen droomencyclopedie, bijvoorbeeld in het Happinez droomdagboek, samenstellen en krijg je meer grip op je droomverhalen.
-
Kijk naar het perspectief
Tot slot is het perspectief in je droom essentieel. Sta je erbij en kijk je ernaar of beleef je alles zelf? Ben je jezelf of iemand anders? Het perspectief zegt iets over hoe jij je verhoudt tot de situatie of het thema waarover je droomt. Vindt er een gevecht plaats en sta jij ernaar te kijken? Dan vindt er een intense situatie plaats waar jij zijdelings bij betrokken bent. Een vraag die je jezelf dan kunt stellen: zou ik meer betrokken willen of kunnen zijn? Sta je in het gevecht? Dan zit jij middenin die situatie. Wat doet dat met je? Stel jezelf vragen en doorgrond je onderbewuste.
Dieper je dromen in
Dromen bestaan uit veel verschillende facetten, dus het analyseren van een droom is niet één-twee-drie gedaan. Voor meer diepgang lees je onder meer De Nachtelijke Reis van Bas Klinkhamer, Wat dromen ons vertellen van Alice Robb en De complete Droomencyclopedie van Pamela Ball.
Meer lezen?
- Let goed op je dromen vanaf kerst. Ze voorspellen 2021
- Ontdek je Keltische boomhoroscoop
- Welk seizoenstype ben jij?
