De trillingen van een gongbad nemen je mee op een reis door de kosmos, waarbij je tijdelijk loskomt van je lijf.
Baden in klanken
Tijdens een gongbad laat je je meevoeren door een golf van klanken. De geluidsgolven van meerdere gongs werken samen als een geruststellend bad, die je gedachten ‘overspoelen’. Het enige waar je je op focust, is het geluid van de gongs. Langzaam krijg je het gevoel los te komen van je lijf; dat gebeurt natuurlijk niet echt. Maar de trillingen werken als een vorm van meditatie, waarin je lijf, geest en ziel één worden. De geluiden brengen een innerlijke stilte, waarin er alleen ruimte is voor jouw ware ik.
Weerstand
Schrik niet als je in het begin van de sessie wat weerstand voelt opkomen, dat is normaal. We zijn vaak zo één met onze gedachten dat we onrustig worden als ze naar de achtergrond verdwijnen. Opeens word je geconfronteerd met wie je daadwerkelijk bent. Maar als je er open voor staat kan het veel inzicht geven, over wie je wilt zijn en wat je ervoor moet doen, of wat je er juist voor moet laten. Zo kan het zijn dat je na een gongbad een hele andere kijk hebt op je leven. Je ziet alles helderder, en uiteindelijk ervaar je rust.
“Stilte is je ware natuur, door de klank van de gong kan je echt naar binnen keren. Die klank doet iets met je op een niveau dat ik hiervoor niet kende: het is een heel directe manier om bij jezelf terecht te komen. Bij de ‘ik’, bij de stilte die je in essentie bent.” – Gwen de Jong van Spirit Connection.
Meer weten?
Bekijk de onderstaande video, waarin Spirit Connection vertelt over het gongbad.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."
Meer lezen over de kracht van geluid?
Sound Medicine: hoe muziek doorbreekt en verbindt.
