body
Lichter leven: alles draait om je adem
In les 13 leer je alles over de kunst van ademhalen.
How to: Morning Flow yoga
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en...
Lichter leven: bewegen en bewogen worden
Door voldoende te bewegen win je namelijk aan levenskracht, zowel fysiek als...
Lichter leven: bron van leven
Drink jij eigenlijk wel genoeg water?
Lichter leven: reinheid, rust en regelmaat
In les 10 breng je reinheid, rust en regelmaat aan in je leven.
Lichter leven: welk eten past bij jou?
In les 8 ontdek je welk ayurveda-type je bent en kies je vervolgens een bijpassend...
Lichter leven: Liefde in je eten
In les 7 leer je eten bereiden met aandacht en plezier.
Lichter leven: eten met energie
Wordt jouw energiebalans ook verstoord door slechte voeding, stress, gifstoffen en...
Lichter leven: kies voor eerlijk en puur voedsel
Gezond produceren en eten maakt in alle opzichten gelukkiger.
Lichter leven: rust en ruimte scheppen
In les 4 ligt de focus op stilte en orde.