body
How to: ademhalingsoefening
Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam.
Lichter leven: weet waarom je eet
Heb je buikhonger of harthonger?
Lichter leven: Waarom wil je eigenlijk afvallen?
Jouw geluk hangt niet af van het bereiken van het ideale figuur.
How to: Evening Calm yoga
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze...
Verkouden? Deze oefening helpt je je kaken te ontspannen
Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes...
Mindful running traint je lichaam en je geest
Martijn Mensink geeft les in mindful running.
How to: drie yogaoefeningen die je zittend kunt doen
Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je...
Laat je huid stralen
Zeven tips om je huid te laten stralen, ongeacht je leeftijd.
How to: After dinner yoga
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After...
Winter has arrived
Slimme tips en oppeppers die je weerstand een boost geven.