body
Werk samen met je circadiaanse ritme voor een betere slaap en gezondheid
Kies bewust de momenten waarop je eet en beweegt.
Ontwijnen? Vijf tips om minder te drinken in de zomer
Zo weersta je de verleiding.
We moeten niet zoveel denken, maar voélen
Raak elkaar vaker aan, is de boodschap van haptotherapeut Marco van Gorp.
Vind je je lijf niet mooi? Waarom dat ook oké is
Je hoeft je lichaam niet mooi te vinden - richt je op wat het je allemaal brengt.
6 heilzame kruiden die je wilt kennen
Voor bij dat griepje of die ontsteking, bijvoorbeeld.
Vijf technieken om toe te passen als je snel zenuwachtig bent
Een gedachtespelletje kan je helpen om uit te zoomen.
Als je soms onzeker wordt van Instagram
Vijf tips om er inspiratie uit te halen - geen kritiek op jezelf.
Dit zegt de vorm van je tanden over jouw karakter
Je tanden verraden meer over jou dan je denkt.
Yoga voor workaholics: deze oefeningen kun je aan je bureau doen
Zoals de zittende kat-koehouding.
Ben je een yoga-groentje? Begin je routine met deze 10 asana’s
En start met een mooie basis.