food
Recept voor mangochutney
Maak je eigen mangocutney. Chutneys voegen extra smaak toe aan een gerecht en eenmaal...
Lichter leven: ontwikkel je intuïtie
In de laatste les leer je om te vertrouwen op je zesde zintuig.
Recept voor een soep van geroosterde biet en venkel
Deze soep van geroosterde biet en venkel is gemaakt voor een zwoele zomeravond.
Zijn we over tien jaar echt allemaal veganist?
Steeds meer mensen bewust maken van de gevolgen van onze vlees- en zuivelconsumptie,...
Lichter leven: slaap je slank
In les 14 maak je kennis met de kracht van slaap.
Lichter leven: alles draait om je adem
In les 13 leer je alles over de kunst van ademhalen.
Lichter leven: bewegen en bewogen worden
Door voldoende te bewegen win je namelijk aan levenskracht, zowel fysiek als...
Lichter leven: bron van leven
Drink jij eigenlijk wel genoeg water?
Lichter leven: reinheid, rust en regelmaat
In les 10 breng je reinheid, rust en regelmaat aan in je leven.
Lichter leven: welk eten past bij jou?
In les 8 ontdek je welk ayurveda-type je bent en kies je vervolgens een bijpassend...