lichter leven
Lichter leven: bewegen en bewogen worden
Door voldoende te bewegen win je namelijk aan levenskracht, zowel fysiek als...
Lichter leven: bron van leven
Drink jij eigenlijk wel genoeg water?
Lichter leven: reinheid, rust en regelmaat
In les 10 breng je reinheid, rust en regelmaat aan in je leven.
Lichter leven: welk eten past bij jou?
In les 8 ontdek je welk ayurveda-type je bent en kies je vervolgens een bijpassend...
Lichter leven: Liefde in je eten
In les 7 leer je eten bereiden met aandacht en plezier.
Lichter leven: eten met energie
Wordt jouw energiebalans ook verstoord door slechte voeding, stress, gifstoffen en...
Lichter leven: kies voor eerlijk en puur voedsel
Gezond produceren en eten maakt in alle opzichten gelukkiger.
Lichter leven: rust en ruimte scheppen
In les 4 ligt de focus op stilte en orde.
Lichter leven: weet waarom je eet
Heb je buikhonger of harthonger?
Lichter leven: Waarom wil je eigenlijk afvallen?
Jouw geluk hangt niet af van het bereiken van het ideale figuur.