meditatie
Mama-meditatie: 2 oefeningen voor drukke moeders
Met kleine kinderen zijn de momenten voor jezelf schaars.
Van deze wandelmeditatie word je vrolijk
Thich Nhat Hanh noemt het 'de aarde kussen met je voeten'.
Wil mediteren niet lukken? Dit is waarom
Iedereen kan het, je hebt er niets voor nodig en het kan overal: mediteren.
Nooit meer moe: zo dicht je je energielekken
Hoe bereik je dat?
Stel je chakra’s open met deze zeven oefeningen
Zo geef je heilzame aandacht aan de verschillende chakra’s.
Laat je gedachten los in vijf seconden
Even loskomen uit je gedachtenwereld, dat is soms best lastig.
Laat je hand je het nieuwe jaar in wijzen
Je hand als innerlijke gids.
Gift of Gratitude-meditatie: laat je hart volstromen met dankbaarheid
Zo word je omringd door liefde.
Het is bijna nieuwe maan! Zo gebruik je de maanenergie om je verlangens te vervullen
Wil jij de kracht van de nieuwe maan ervaren?
Waarom de zee zo helend is
Zowel geestelijk als lichamelijk.