ontspannen
Magisch Ibiza: ontdek het prachtige eiland en kom tot rust
5 tips om te ontspannen op Ibiza.
Deze mix van geuren helpt je ontspannen te slapen
Geuren werken op het diepst van je onderbewustzijn.
Wil je de Koningsdag drukte ontvluchten? 8 dingen om te doen
Met deze 8 tips overleef jij Koningsdag.
Ontspannen à la minute? Houd een microbreak
Deze 'microbreaks' helpen je om fit, alert en ontspannen te blijven.
Vind je het moeilijk om te ontspannen? Dan zijn deze tips voor jou
Tip 1: ga met jezelf op date.
Deze buikademhaling is een instant-ontspanner
Een gouwe ouwe, ijzersterke oefening.
Even bijkomen van de drukke feestdagen: zo doe je dat
Zo kom je tussen kerst en oud en nieuw even écht tot jezelf.
Meer energie krijgen én ontspannen? Verander je ademhaling
Het is eenvoudig aan te leren, maar het heeft een groots effect.
Een pleidooi voor alleen zijn, want het brengt je zoveel meer dan je denkt
Alleen zijn, en je daar lekker bij voelen, is een kunst.
Heb je 5 minuten? Dat is precies genoeg om te ontspannen
3 manieren om binnen een paar minuten tot rust te komen.