ontspannen

Kan jij wel wat ontspanning gebruiken?

Kan jij wel wat ontspanning gebruiken?

Zo ben je in een mum van tijd weer ontspannen - ook als je een druk bestaan hebt.
Een ode aan het niksen (we hoeven niet altijd maar nuttig bezig te zijn)

Een ode aan het niksen (we hoeven niet altijd maar nuttig bezig te zijn)

Wanneer heb jij voor het laatst echt even helemaal niets gedaan?
Ervaar een diepe staat van ontspanning met Yin yoga

Ervaar een diepe staat van ontspanning met Yin yoga

Yin yoga is gericht op het versterken en het versoepelen van je bindweefsel en...
Zo kun je je hoofd leegmaken: 7 leuke manieren

Zo kun je je hoofd leegmaken: 7 leuke manieren

Het biedt ademruimte voor je geest.
De kunst van het niksen (het is moeilijker én heilzamer dan je denkt)

De kunst van het niksen (het is moeilijker én heilzamer dan je denkt)

Wij Nederlanders zijn er goed in, maar we kunnen er nog veel beter in worden.
5 makkelijke manieren om ‘s avonds tot rust te komen

5 makkelijke manieren om ‘s avonds tot rust te komen

Ben jij ook zo iemand die maar doorholt tot het bedtijd is?
Het antistress-dossier: lessen in ontstressen

Het antistress-dossier: lessen in ontstressen

Zorgen dat je de ontspanning bewaart of terugvindt, is pure levenskunst.
Aarden: zo lukt het je om weer bij jezelf te komen

Aarden: zo lukt het je om weer bij jezelf te komen

Hoe 'geaard' sta jij in het leven?
Tijd verspillen is gezond

Tijd verspillen is gezond

Albert Einstein wist hoe het moest, nu wij nog.
Relax, deze yogahoudingen verminderen spanning en kalmeren je lijf

Relax, deze yogahoudingen verminderen spanning en kalmeren je lijf

De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen.
20 van 35 artikelen getoond
Laad meer