yoga
Houd je tenen lenig met deze yoga-teenstretch
Deze teenstretch van Jasmijn helpt je veerkracht uit je tenen te halen.
Verkouden? Deze oefening helpt je je kaken te ontspannen
Als je verkouden bent, staat er vaak extra spanning op je kaken omdat je holtes...
Deze yoga-oefening helpt je verandering te omarmen
De wereld is voortdurend in verandering: we weten nooit precies wat de toekomst ons...
How to: drie yogaoefeningen die je zittend kunt doen
Met deze 3 yogaoefening voor op je stoel helpt yogadocente Thirza van de Hoef je...
Even met de benen omhoog
Deze yogahouding is ideaal als je niet kunt slapen, bij onrust of te sterke koffie.
Leer van een monnik en loop met aandacht
In Vietnam word Jasmijn overspoeld door indrukken: alles overweldigt en dendert over...
Mentaal rekken en strekken
Ken je dat, dat je angst voelt voor het doen van een yoga-oefening?
De drie meest gehoorde smoezen om niet aan yoga te doen
Yoga wordt steeds normaler, maar toch hoort Jasmijn deze drie redenen om niet aan...
How to: After dinner yoga
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, bijvoorbeeld vlak na het eten? Deze After...
Hoe yoga Ellen hielp om te gaan met haar kinderwens
Toen ze haar passie vond in yoga, veranderde haar leven.