yoga
Yogahoudingen voor elke maanfase
Zo breng je de maanenergie in je yoga-routine.
Kundalini yoga: waarom je het wilt proberen
Wat je wilt weten over de ‘yoga van het bewustzijn’.
Ben je een yoga-groentje? Begin je routine met deze 10 asana’s
En start met een mooie basis.
Maak je lichaam wakker met deze yogahoudingen
je kunt ze ook in bed doen.
Relax, deze yogahoudingen verminderen spanning en kalmeren je lijf
De volgende oefeningen helpen je om naar je lichaam te luisteren en te ontspannen.
5 Levenslessen die ik leerde tijdens mijn reis in India
Het land waar de yoga vandaan komt en de Boeddha verlicht raakte.
Doe deze yogaserie voor meer zelfvertrouwen in 5 minuten
(En je hebt er niet eens een mat voor nodig)
Breng je chakra’s in balans met deze 7 yogaseries
De 7 chakra’s staan voor 7 belangrijke energiecentra in je lichaam.
Werken aan een gezonde houding? Maak kennis met YogAlign
Wat is YogAlign en wat levert het je op?
Wat een yogaleraar leerde toen hij gevangenen yogales ging geven
Waar gaat het echt om bij yoga?