yoga
Begin je dag goed met een cat stretch
Wil je je dag goed beginnen, laat je dan eens inspireren door de 'cat stretch' van...
How to: slaapoefening
In de How to-video van deze week: hoe bezorg je jezelf een goede nachtrust? Thirza...
Hoe journalist Max Westerman rust vond in yoga
Al veertig jaar doet journalist en voormalig Amerikacorrespondent Max Westerman aan...
How to: Morning Flow yoga
Deze Morning Flow is een heerlijk ochtendmoment voor jezelf. Train je lichaam en...
Vind je balans met de halvemaanhouding
Laat je inspireren door het nachtelijk schouwspel van een ontluikende maan.
How to: ademhalingsoefening
Deze oefening brengt de hersenhelften in balans en zorgt voor rust in je lichaam.
6 redenen om in retraite te gaan
Jasmijn doet het regelmatig en is er van overtuigd dat het goed voor je is.
Kan yoga echt voor meer verbinding zorgen?
Yoga beoefenen doe je niet alleen op de mat, maar ook als je eraf stapt.
Zo leer je genieten van de yogapose ‘neerkijkende hond’
Hoe vind je ontspanning in de inspanning van de neerkijkende hond?
How to: Evening Calm yoga
Tolt je hoofd nog na van een drukke dag en heb je moeite in slaap te komen? Deze...